祁门县：“五禽”强“四体” 快乐又健身

为不断丰富“快乐健身”暖民心行动体育培训活动内容，5月14日至19日，祁门县健身气功协会举办了免费教学的校园五禽戏（初中版）培训班。各晨练点健身气功爱好者齐聚县体育馆广场参加培训，其中有年过八旬的老者，也有刚入小学校门的儿童。县健身气功协会会长王小华担任主教，协会骨干刘绍玲、王战平等担任助教。

五禽戏是东汉神医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的运动特点创编的健身养生功法。校园五禽戏有小学版、初中版、高中版，是在传统五禽戏的基础上，取其精华，弃其糟粕，动作注重五禽的秉性特征，模仿虎之威猛、鹿之奔放、熊之沉稳、猿之灵敏、鸟之恬静而编创出来的。“五”是一个约数，“禽”指禽兽，“戏”在此指特殊的运动方式。

一周的培训，健身气功协会培训员们认真细致地讲解、演示每一戏每一式的动作要领，要求学员注意手型、步伐、角度、力点，配合呼吸，反复训练，两位助教积极示范，直至教会为止。

    学员们反映，这次培训收获很大，非常感谢县健身气功协会培训人员的慷慨讲解，校园五禽戏（初中版）音乐节奏明快、动作内容丰富、简单易学、富有趣味，是晨练的好项目，进一步充实了业余体育生活。（吴小龙）