中医文化进校园——祁门县城北学校开展“肩颈居家养护”的健康讲座

为了提升我校师生的健康意识，进一步宣传和提高师生预防肩颈病痛的能力，促进身心健康。2024年9月25日下午，我校邀请了祁门县中医医院针灸科的郑喜镭医师为城北师生们举办了一场《昂首挺胸，堂堂正正》为主题的健康讲座。

讲座现场，同学们聚精会神，认真聆听着专家的讲解。专家用生动形象的语言，深入浅出地为我们剖析了颈肩问题产生的原因。长时间的伏案学习、不正确的坐姿以及过度使用电子设备，都可能给颈肩带来伤害。为了让我们更好地掌握护理方法，专家向我们指出了可缓解肩颈不适的常用穴位，以及缓解肩颈疼痛的常用方法，并亲自示范了一系列简单有效的动作。同学们纷纷跟着学习模仿，现场气氛热烈。

这次讲座不仅让我们学到了实用的知识，更让我们意识到，健康的身体是学习和生活的基础。日常生活中需时刻关注颈肩健康，养成良好的习惯。相信通过这次讲座，城北学校的同学们会更加注重自身健康，以更加饱满的精神状态投入到未来的学习和成长中。（陈雯媛 特邀通讯员：陈乙楠）